Ingin Kulit Cerah dan Bercahaya?
esoftHMD184x Buletin-khidmah Tip
Banyak orang berlomba-lomba datang ke salon atau ke dokter untuk melakukan bedah plastik, agar kulitnya terlihat cerah dan awet muda. Tidak peduli harus merogoh kocek banyak, yang penting kulit dan wajah terlihat memikat. Padahal, untuk selalu terlihat muda, kita tidak perlu mengeluarkan uang banyak. Cukup dengan berpuasa.
Ya, dengan berpuasa, kulit kita akan terihat cerah, bercahaya, dan tampak awet muda. Apa bukti ilmiahnya?
Puasa yang kita lakukan dapat menghentikan sementara proses-proses fisiologis atau metabolisme di dalam tubuh, khususnya di saluran pencernaan. Penghentian proses metabolisme itu membawa empat rangkaian proses yang berdampak besar pada kesehatan tubuh. Bila seseorang bepuasa, berarti ia telah membatasi jumlah makanan yang masuk ke dalam saluran pencernaan. Otomatis ia telah menurunkan intensitas kerja sistem pencernaan.
Lalu, dengan turunnya intensitas kerja itu, turun pula kemungkinan adanya racun di dalam tubuh, baik endotoksin (racun dari dalam tubuh) maupun eksotoksin (racun dari luar tubuh). Berkurangnya bahan yang harus dicerna, juga akan membuat tubuh kita tidak memaksakan diri untuk mengeluarkan hormon dan enzim pencernaan secara besar-besaran.
Menurut para pakar, yang disebut awet muda pada dasarnya adalah proses penuaan dini yang dihambat. Di antara beberapa teori penuaan yang paling terkenal adalah teori radikal bebas. Teori radikal bebas berbunyi,"Jika dalam tubuh kita banyak radikal bebas, maka ia secara seluler (arahnya ke sel-sel tubuh) akan merusak dinding sel. Perusakan dinding sel akan mempercepat penuaaan.”
Puasa ternyata ampuh melindungi dinding sel. Dinding sel bisa dipertahankan karena radikal bebas berkurang. Otomatis, kulit kita akan terlihat cerah meskipun keriput (akibat bertambahnya usia).
Ada sebuah penelitian pada orang yang berpuasa, bahwa MDA (melondealdehid) yang sifatnya radikal bebas, ternyata berkurang hingga 90%. Bersama dengan itu, puasa juga meningkatkan pembuatan antioksidan hingga 15%. Jadi, di satu sisi radikal bebas itu dipangkas, di sisi lain musuh radikal bebas (antioksidan) ditingkatkan.
Dari sini dapat disimpulkan, orang yang rajin berpuasa akan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya. Karena kulitnya selalu terlihat cerah dan bercahaya. Maka, jangan tunda-tunda lagi. Berpuasalah agar Anda awet muda! ()
