Media Dakwah

BUMIAswaja

Media Dakwah MWCNU Pragaan

Tips Awet Muda

Kamis, 2 Januari 2014 15:29 WIB
564x Buletin-khidmah Tip

Pada dasarnya, “muda” itu ada di hati dan jiwa kita, bukan pada tampilan fisik semata. Sebab, bertambahnya usia tidak bisa distop; usia kita pasti terus bertambah. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjumpai orang yang baru berumur 20 tahun, tetapi mengeluh seperti orang berusia 50 tahun. Ada pula kakek berumur 50 tahun, tapi semangatnya seperti pemuda berusia 20 tahun.

Karena itu, agar kita selalu memiliki semangat dan jiwa “muda”, yang tentu saja akan mempengaruhi fisik dan mental, kita perlu melakukan hal-hal berikut:

1.    Shalat malam
Mendekatkan diri pada Allah, meminta ampun dan memasrahkan segala urusan kepadaNya. Ikhlas dan bersyukur atas segala karunia dan nikmat, baik berupa kasedihan atau kebahagiaan, akan membuat hati kita damai dan tentram.

2.    Tidak membebani pikiran dengan masalah orang lain
Hindari diri dari memikirkan masalah orang lain, apalagi membuat masalah dengan orang lain. Yang terbaik adalah memaafkan dan mendoakan orang lain supaya keluar dari masalah. Selalu berfikir positif (positive thinking), tidak sentiment dan tidak pesimis.

3.    Berkumpullah dengan anak muda
Sering berkumpul dengan anak muda, akan membuat jiwa dan pikiran muda, juga menumbuhkan semangat baru.

4.    Banyak minum air putih
Delapan gelas air putih  sehari semalam akan menyegarkan tubuh, menghidupkan sel-sel yang mati, dan menambah stamina. Kemudian, minum 2 gelas menjelang tidur dan 2 gelas setelah bangun tidur, akan menstabilkan fungsi ginjal, jantung, dan pencernaan.

5.    Olahraga
Minimal berjalan kaki 1000 langkah atau sejauh 1 km. dalam sehari. Olahraga sangat baik, murah, dan meriah. Pergi ke pasar, shalat jamaah ke Masjid, menyapa dan tersenyum pada orang yang dijumpai di sepanjang jalan, akan menghidupkan dan membuat rileks pikiran.

6.    Minum jamu
Jamu adalah ramuan dari dedaunan dan rempah, baik untuk kekebalan tubuh dan meremajakan urat saraf serta mencegah penyakit.

7.    Masker tomat
Gunakan tomat dingin di siang hari. Oleskan di wajah. Akan mengecilkan pori-pori dan menghilangkan flek hitam. Wajah kembali segar dan bersinar. (Rif)

  • Ahad, 8 Februari 2015 09:06 WIB Mencium Tangan Guru Dianjurkan

    DISKRIPSI MASALAH Salah satu tradisi warga NU ketika bertemu warga NU lainnya mereka berjabat tangan (asalaman). Bahkan tidak hanya sekedar itu, akan tetapi ada pula yang sampai mencium tangan dengan alasan takdzim, apabila yang mereka jumpai adalah orang alim atau gurunya.   PERTANYAAN Bagaimana

  • Ahad, 8 Februari 2015 08:45 WIB Sosialisasi Korporatisasi Garam Rakyat

    Sosialisasi korporatisasi garam rakyat makin gencar dilakukan PBNU. Seperti yang dilakukan hari Sabtu (7-2-2015) di kantor MWC NU Pragaan, Tim sosialisasi bersama Ketua PCNU Sumenep jumpai petani garam rakyat yang ada di MWC NU Pragaan. Dalam arahannya Ketua Tim Rokib Ismail mengatakan bahwa pemerintah akan

  • Ahad, 1 Februari 2015 22:49 WIB NU Pragaan Mulai Gencarkan Info KARTANU

    Jaddung menjadi ranting NU pertama yang didatangi Tim Kartanu MWC NU Pragaan. Setelah pagi harinya membentuk TIM, sore harinya Ahad (1-2-2015) di kediaman KH. Asnawi Sulaiman PP Al-Ihsan Jaddung TIM Kartanu sosialisasikan Kartanu kepada pengurus dan warga yang ikut perkumpulan ranting. Rais Syuriyah KH. Moh.

  • Sabtu, 31 Januari 2015 22:47 WIB PWNU Ajak PCNU Genjot Kartanu Jilid II

    Meskipun sepanjang pagi diguyur hujan, tak menyurutkan PWNU merapat dengan PCNU dan MWC NU se Kabupaten Sumenep, sabtu (31-01-2015). PWNU sebutkan perolehan Kartanu Sumenep baru 17.000. Jumlah ini masih terbilang sedikit bila dibandingkan dengan PCNU lain. Padahal Sumenep potensi kewargaannya kuat. KH.

  • Rabu, 28 Januari 2015 04:06 WIB LPNU Study Pengelolaan Penggemukan Sapi

    Takut keliru dalam memulai usaha penggemukan ternak, pengurus LPNU adakan study awal pendirian kandang komunal, dan pemeliharaan sapi, pada hari Rabu, 28 Januari 2015. Lokasi study  yang dipilih adalah Kelompok Tani di Pamekasan Madura. Kelompok tani ini telah punya banyak pengalaman mengikuti pendidikan

  • Jumat, 23 Januari 2015 04:10 WIB LPNU Pertajam Program Penggemukan Sapi

    Sehari setelah dilantik, Lembaga Perekonomian NU Pragaan langsung tancap gas gelar rapat lanjutan di Kantor MWC NU Pragaan, Jum’at, 23 Januari 2015 M. Rapat yang dimulai pada jam 15.00 Wib ini mempertajam program unggulan LPNU yaitu penggemukan ternak sapi dengan kandang komunal. Penggemukan sapi dengan

  • Kamis, 22 Januari 2015 15:00 WIB NU Aeng Panas Bangkit Adakan Haul Akbar

    Seolah ingin menepis anggapan ranting NU yang mati, pengurus baru Ranting NU Aeng Panas bangkit mengadakan kegiatan rutin bulanan berupa pengajian kitab dan konsolidasi, bergiliran dari rumah pengurus ke rumah pengurus lainnya. Bulan maulid tahun inipun dengan bangga mengadakan Haul Akbar dan Peringatan Maulid

  • Jumat, 3 Januari 2014 01:06 WIB Ingin Kulit Cerah dan Bercahaya?

    Banyak orang berlomba-lomba datang ke salon atau ke dokter untuk melakukan bedah plastik, agar kulitnya terlihat cerah dan awet muda. Tidak peduli harus merogoh kocek banyak, yang penting kulit dan wajah terlihat memikat. Padahal, untuk selalu terlihat muda, kita tidak perlu mengeluarkan uang banyak. Cukup

  • Kamis, 2 Januari 2014 15:29 WIB Tips Awet Muda

    Pada dasarnya, muda itu ada di hati dan jiwa kita, bukan pada tampilan fisik semata. Sebab, bertambahnya usia tidak bisa distop; usia kita pasti terus bertambah. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menjumpai orang yang baru berumur 20 tahun, tetapi mengeluh seperti orang berusia 50 tahun. Ada pula

Memuat Data...

Siapkan Identitas
Khusus Warga Kecamatan Pragaan